双相情感障碍采用认知行为治疗

        【中华名医网讯】我患有双相情感障碍(双相情感障碍)好多年,反复几次,并有家族遗传基础。自杀未遂几次。被送到医院的二月抗抑郁药物治疗引起的中度躁狂,轻躁狂发作后抑郁和抑郁几次,抑郁是恢复过程的长短不等的正常间歇期或轻躁狂(不好分辨)一个典型的抑郁症,双相情感障碍二型(重度抑郁和轻躁狂;而型)。近年来,攻击更多的规则和或十一月底和每年月有次抑郁症的三个月今年上半年,目前是另一个冬季抑郁症恢复期。但一般来说,狂躁的光每一次,几乎没有正常的分辨率;抑郁症也可以控制一些。我尝试了几乎所有的西药、中药、电休克治疗及心理治疗。由于疾病长,经验多,总结如下,供大家参考:

        得接受心理疾病,对自己的定位为残疾人、低要求,只要是好的生活。首先,要保证活下去,不复发的疾病,减少对大脑的伤害,然后再做更多的事情。不要和正常人比,不要追求世俗的成功。与以前的自我相比更有意义。我们做的少,生病能做有价值的事就是成功。成长比成功更重要。他们的成长就是自己的成功。所以我们不必屈从于世俗之人的成功标准(名利等),但要争取自身的不断完善和进步,成长。

        必须坚持吃锂盐、丙戊酸钠和其他心境稳定剂,副作用会随着长期用药降低。但切记要定期做血锂浓度检查,以免中毒。一些重金属刺激年不是在我病的课程环境,药物是每日氯丙咪嗪和两片碳酸锂安坦防手抖、普萘洛尔对心悸。我可能需要终身服药,没有接受,总是觉得自卑药一样,所以很好的停止,结果总是重复,然后医生说“因为糖尿病患者,心脏将终身服药,那么你为什么接受?”这是事实,你把自己和糖尿病作比较。重度抑郁症可能适当使用抗抑郁药,但改善必须及时停止,以免加速向躁狂过渡。中医可以帮助调节身体的作用是不确定的,但毕竟,我们可以不吃西药。
        药物和心理治疗。该药可改善症状,治标不治本,并以人格为基础,对其进行攻击挖掘,努力改变不利因素,以正确的思维方式消除病症。具体的莫里塔,认知行为疗法,等等都是有效的,当然,急性期或服用药物控制,再辅以心理治疗恢复。的“忍受痛苦,为”和“正常的外观,内在健康”,症状做事情,非常有效。症状越严重,越是面对它,忽略它。抑郁症的基本控制,从人生观、价值观和人格的转变,是我今后努力的方向。
        运动是非常有效的。真的不想出去,在家里买一台跑步机,最好的汗水。
        抑郁强迫做一点自己,即使在自己的清洁、护理洗头发、叠被子、洗碗、扫地、写日记、散步将减少阳痿的感觉,逐渐将能够做更多的事情。
        养宠物是改善抑郁,可以减少孤独感,照顾宠物的需求可以强迫自己去做的事情。当然,前提是要喜欢小动物,喜欢。
        去教堂。不必相信教义,但基督教的人生哲学有很多,可以使人平静,教会的环境也很轻松。在抑郁,甚至有点安静的幸福的感觉是我们要努力追求,才能有效果积少成多。
        睡眠剥夺可以暂时改善抑郁症状。因为抑郁症的原因是在睡眠后的夜间释放,所以睡眠可以增加抑郁症,少睡或不睡可以减少(我相信我们有经验,只是醒来时,最严重的抑郁症)。当抑郁症状,无法摆脱的沉重,你可以尝试一到两夜不睡觉的夜晚,可以暂时提高睡眠质量。
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